THE MAGIC PILL: LE DOCUMENTAIRE QUI VA CHANGER VOTRE VIE…
THE MAGIC PILL: CE DOCUMENTAIRE VA CHANGER VOTRE VIE… Vous vous apprêtez à voir (ou à revoir) un documentaire fondamental et exceptionnel. Tout l’essentiel – de ce que l’on fait, des raisons pour lesquelles on le fait – y est. Ce documentaire ( réalisé par Robert Tate en 2017) est […]
EXPLICATION: Pourquoi compter les calories est ABSURDE (vous saurez TOUT)
EXPLICATION: Pourquoi compter les calories est ABSURDE (vous saurez TOUT) Si vous me suivez depuis un moment, vous ne découvrez pas que je suis en guerre contre le comptage des calories. Ce n’est pas mon premier contenu à ce sujet. En revanche, c’est probablement le dernier car je compte bien, […]
LA NÉOGLUCOGÉNÈSE: TOUT COMPRENDRE ET NE PLUS EN AVOIR PEUR
LA NÉOGLUCOGÉNÈSE: TOUT COMPRENDRE ET NE PLUS EN AVOIR PEUR Comment mieux démarrer l’année qu’avec un sujet aussi épineux et technique que celui de la néoglucogénèse ? Je vous propose aujourd’hui de revenir sur ce concept très important à comprendre convenablement afin d’arrêter d’entretenir une frayeur illégitime à son sujet. […]
LA CETO-ADAPTATION: Quand le gras devient votre carburant officiel !
La CETO-ADAPTATION: Quand le gras devient votre carburant officiel ! Vous avez adopté une alimentation cétogène, ou êtes en passe de le faire, et vous tombez sur ce mot étrange: céto-adaptation. Pas banal. Mais qu’est ce que c’est et à quoi ca sert ? Faisons un point sur cette affaire. […]
REGIME CETOGENE: pas de perte de poids ? VOICI 10 RAISONS POSSIBLES !
REGIME CETOGENE: pas de perte de poids ? TOP 10 des raisons possibles ! Vous avez adopté une alimentation cétogène et vous ne constaté pas de perte de poids particulière ? Voici une checklist comportant 10 raisons qui pourraient expliquer cet état de fait. Si vous préférez regarder que lire, n’hésitez pas à scroller jusqu’en […]
RÉGIME CÉTOGÈNE: KETO STRICT, MODÉRÉ, OU LIBERAL ?
RÉGIME CÉTOGÈNE: KETO STRICT, MODÉRÉ, OU LIBERAL ? La Police Keto va faire un malaise mais non, il n’existe pas qu’une seule approche de l’alimentation cétogène. Il en existe un certain nombre et généralement, la grande distinction retenue est celle des trois approches comme suit: Keto strict, Keto modéré, et […]
REGIME CÉTOGÈNE: CES 5 ALIMENTS ÉTRANGEMENT CÉTO-COMPATIBLES !
CES 5 ALIMENTS ÉTRANGEMENT CÉTO-COMPATIBLES ! Pas le droit à ceci, pas le droit à cela…et si on changeait de registre et qu’on abordait rapidement et en vidéo une liste non exhaustive d’aliments qui, aussi surprenant que cela puisse paraitre, sont en vérité céto-compatibles ? Attention: on parle de […]
L’INDEX GLYCÉMIQUE: UN SUJET IMPERATIF À COMPRENDRE !
L’INDEX GLYCÉMIQUE: UN SUJET IMPÉRATIF À COMPRENDRE ! La question de l’index glycémique est non seulement intéressante mais CENTRALE lorsque l’on souhaite discuter sérieusement de nutrition, au delà même de la seule problématique du régime cétogène. Cette question est extrêmement importante car elle est directement (et logiquement) liée au sujet tout […]
CÉTOGÈNE « PROPRE » ET CÉTOGÈNE « SALE »: ON FAIT LE POINT ?
CÉTOGÈNE « PROPRE » ET CÉTOGÈNE « SALE »: ON FAIT LE POINT ? Mais qu’est ce que c’est que cette histoire encore ? Cétogène propre ? Cétogène sale ? Kesako ? Pas d’introduction à rallonge, rentrons directement dans le cœur du sujet. Cétogène propre, cétogène sale: de quoi on parle ? Il s’agit […]
LE FASTING: TOUS LES BIENFAITS DU JEUNE INTERMITTENT
LE FASTING: TOUS LES BIENFAITS DU JEÛNE INTERMITTENT ! Perdre du poids est un calvaire pour beaucoup, et il n’existe aucune solution garantie de réussir pour 100% des personnes ayant cet objectif. Mais ce qui s’en rapproche le plus tient en une formule simple: Keto + (Intermittent) Fasting. L’alliance entre […]