Boisson HOLY: Bonne ou mauvaise idée en Keto ?

Boisson HOLY: Bonne ou mauvaise idée en Keto ?           Si vous passez du temps sur Youtube, et en particulier si vous êtes du genre « gamer », il est virtuellement impossible que vous soyez passé à côté. HOLY, c’est un peu le nouveau Nord VPN. Ils sont partout et sont devenus les […]

Manger des céréales « COMPLÈTES » ne change RIEN au problème

Manger des céréales COMPLÈTES ne change RIEN au problème !           Connaissez-vous l’adage « mettre un pansement sur une jambe de bois » ? Bien sûr que oui, mais je vais vous faire l’insulte de vous l’expliquer (juste au cas où). Il s’agit d’identifier une solution largement insuffisante voire inutile par rapport à un […]

Quels ÉDULCORANTS et SUCRANTS en régime CÉTOGÈNE ? (Listing complet)

Quels édulcorants et sucrants en régime cétogène ? (Listing complet)           Comme vous l’aurez compris, l’alimentation cétogène implique de consommer de faibles quantités de sucres et de glucides au sens large. Pour autant, il existe un certain nombre d’alternatives permettant de reproduire des recettes sucrées lorsque l’envie se manifeste. On a […]

THE MAGIC PILL: LE DOCUMENTAIRE QUI VA CHANGER VOTRE VIE…

THE MAGIC PILL: CE DOCUMENTAIRE VA CHANGER VOTRE VIE…           Vous vous apprêtez à voir (ou à revoir) un documentaire fondamental et exceptionnel. Tout l’essentiel – de ce que l’on fait, des raisons pour lesquelles on le fait – y est. Ce documentaire ( réalisé par Robert Tate en 2017) est […]

EXPLICATION: Pourquoi compter les calories est ABSURDE (vous saurez TOUT)

EXPLICATION: Pourquoi compter les calories est ABSURDE (vous saurez TOUT)           Si vous me suivez depuis un moment, vous ne découvrez pas que je suis en guerre contre le comptage des calories. Ce n’est pas mon premier contenu à ce sujet. En revanche, c’est probablement le dernier car je compte bien, […]

LA NÉOGLUCOGÉNÈSE: TOUT COMPRENDRE ET NE PLUS EN AVOIR PEUR

LA NÉOGLUCOGÉNÈSE: TOUT COMPRENDRE ET NE PLUS EN AVOIR PEUR           Comment mieux démarrer l’année qu’avec un sujet aussi épineux et technique que celui de la néoglucogénèse ? Je vous propose aujourd’hui de revenir sur ce concept très important à comprendre convenablement afin d’arrêter d’entretenir une frayeur illégitime à son sujet. […]

LA CETO-ADAPTATION: Quand le gras devient votre carburant officiel !

La CETO-ADAPTATION: Quand le gras devient votre carburant officiel !           Vous avez adopté une alimentation cétogène, ou êtes en passe de le faire, et vous tombez sur ce mot étrange: céto-adaptation. Pas banal. Mais qu’est ce que c’est et à quoi ca sert ? Faisons un point sur cette affaire. […]

REGIME CETOGENE: pas de perte de poids ? VOICI 10 RAISONS POSSIBLES !

REGIME CETOGENE: pas de perte de poids ? TOP 10 des raisons possibles ! Vous avez adopté une alimentation cétogène et vous ne constaté pas de perte de poids particulière ? Voici une checklist comportant 10 raisons qui pourraient expliquer cet état de fait. Si vous préférez regarder que lire, n’hésitez pas à scroller jusqu’en […]

RÉGIME CÉTOGÈNE: KETO STRICT, MODÉRÉ, OU LIBERAL ?

RÉGIME CÉTOGÈNE: KETO STRICT, MODÉRÉ, OU LIBERAL ?           La Police Keto va faire un malaise mais non, il n’existe pas qu’une seule approche de l’alimentation cétogène. Il en existe un certain nombre et généralement, la grande distinction retenue est celle des trois approches comme suit: Keto strict, Keto modéré, et […]

REGIME CÉTOGÈNE: CES 5 ALIMENTS ÉTRANGEMENT CÉTO-COMPATIBLES !

CES 5 ALIMENTS ÉTRANGEMENT CÉTO-COMPATIBLES !           Pas le droit à ceci, pas le droit à cela…et si on changeait de registre et qu’on abordait rapidement et en vidéo une liste non exhaustive d’aliments qui, aussi surprenant que cela puisse paraitre, sont en vérité céto-compatibles ?   Attention: on parle de […]